Giáo trình Bóng đá

Bài giảng bóng đá
CHƯƠNG I:
VỊ TRÍ - Ý NGHĨA TÁC DỤNG - SƠ LƯỢC LỊCH SỬ MÔN
BÓNG ĐÁ
I. Vị trí của môn bóng đá:
Môn bóng đá hiện đại đã xuất hiện và phát triển hơn một thế kỷ và đã trở
thành môn thể thao được cả nhân loại ham thích nhất, nó đã được tất cả các
Quốc gia, các Châu lục và cả Thế giới đưa vào tổ chức các giải vô địch từ cấp
Quốc gia đến giải vô địch Thế giới. Bóng đá là môn thể thao có số người tập
luyện, thi đấu và cổ vũ cho thi đấu đông đảo nhất, và trở thành môn thể thao
“Vua” của các môn thể thao. Nhân dân Việt nam của chúng ta cũng rất yêu mến
môn bóng đá, cũng có rất nhiều người tham gia tập luyện thi đấu và cổ vũ, đặc
biệt là đối với thanh thiếu niên. Do vậy, môn thể thao bóng đá cũng chiếm một
vị trí vô cùng quan trọng trong giới học đường các cấp từ cơ sở đến đại học.
II. Ý nghĩa tác dụng của môn bóng đá:
Bóng đá là môn thể thao có kỹ thuật khá phức tạp do vậy muốn tham gia
tập luyện, thi đấu đòi hỏi người tập phải thường xuyên, phải có thể lực dồi dào
và phải có ý chí cao. Cho nên khi tham gia tập luyện chơi bóng đá sẽ có tác
dụng tăng cường sức khỏe cho người tập góp phần hoàn thiện các chức năng cơ
thể của con người; Đồng thời nó còn góp phần giáo dục đạo đức, ý chí cho con
người, mặt khác nó còn đem lại cho con người sự sảng khoái góp phần xua đi
những ngày làm việc căng thẳng đối với những ngưòi cổ vũ cho các trận đấu.
III. Sơ lược lịch sử môn bóng đá:
Bóng đá là môn thể thao có nguồn gốc rất lâu đời nhưng cho đến nay vẫn
chưa xác định được “ngày và nơi sinh ra nó”. Có rất nhiều nơi trên thế giới đã
đưa ra bằng chứng lịch sử để chứng minh rằng nước mình là nơi đầu tiên khai
sinh ra môn bóng đá.
Theo các tài liệu lịch sử thì có thể bóng đá (tất nhiên là bóng đá cổ sơ) đã
có từ thời Cổ Hy lạp vì trên các đồ vật thuộc thời kỳ đồ đá mà ngày nay tìm
được còn thấy hình chạm minh họa các trò chơi giống như bóng đá.
Ở Châu Âu người ta nói rằng từ thế kỷ thứ IV trước Công nguyên tại La
mã đã có “Bóng đá” với các tên gọi là Hacpatum, rồi từ đấy các đạo quân của
Guyn Xeda mang bóng đá vào xứ GôLơ (thuộc Pháp ngày nay) và được gọi là
Xulơ, sang nước Nga lại có tên là Xaliga và Kila. Còn nước Pháp thì khẳng định
rằng chính bóng đá đã được du nhập từ Pháp sang Anh và các nước Châu âu
khác; Còn nước Anh thì từ lâu vẫn khẳng định mình là nước đầu tiên khai sinh
ra môn bóng đá.
Còn ở Châu Á có người đã bảo rằng “Bóng đá không phải là món hàng
nhập cảng đối với Trung quốc” vì nó đã có ở Trung quốc từ hơn 4.000 năm nay
rồi. Kết luận này dựa vào việc tìm thấy các quả bóng bằng da rất cổ ở Trung
1Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
quốc. Còn tại Nhật Bản với trò chơi Kêmari cổ truyền có cách đây hơn 1.400
năm và họ khẳng định rằng bóng đá đầu tiên xuất hiện tại Nhật....... Cuộc tranh
cãi tìm tòi đang tiếp tục. Tuy vậy, có thể kết luận rằng các trò chơi với hình thức
dùng chân đá đẩy một vật nào đó đã có từ rất lâu ở nhiều nước, nhiều dân tộc
khác nhau trên Thế giới.
Năm 1863 tại Anh đã có cuộc họp của các nhà lãnh đạo các câu lạc bộ thể
thao để thống nhất luật thi đấu chung cho các đội (trước khi có cuộc họp này,
các đội - các câu lạc bộ thi đấu theo luật riêng của mình nên gây khó khăn và
hạn chế trong việc thi đấu). Vì thế sự hiện kiện 1863 được coi là việc khai sinh
ra môn bóng đá hiện đại.
Năm 1904 Liên đoàn bóng đá Thế giới Federation Internationalede
Football Association viết tắt là FIFA được thành lập, lúc đầu tổ chức này có 7
Quốc gia và ngày nay con số hội viên của FIFA đã lên đến trên 150 Quốc gia.
2Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
CHƯƠNG II:
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ
I. Kỹ thuật bóng đá là gì:
Kỹ thuật bóng đá là những động tác, hành động hợp lý của các cầu thủ
trên sân trong quá trình thi đấu. Trên sân các cầu thủ phải di chuyển nhiều (đi,
chạy, nhảy,....) phải điều khiển bóng bằng các bộ phận của cơ thể mà luật cho
phép trong các tình huống khác nhau có bóng, bóng chết, bóng lăn sệt, bóng bay
bổng, sân trơn, có đối phương cản phá. Căn cứ vào các hoạt động đó có thể chia
kỹ thuật bóng đá ra làm hai loại:
- Kỹ thuật vận động không có bóng.
- Kỹ thuật vận động có bóng.
1) Kỹ thuật vận động không có bóng:
Gồm có các động tác di chuyển như đi, chạy, nhảy theo các hướng và tốc
độ khác nhau. Trong một trận đấu thời gian hoạt động không có bóng của cầu
thủ chiếm đại bộ phận từ 80 phút đến 85 phút. Vì vậy vận động không bóng là
bộ phận rất quan trọng trong kỹ thuật bóng đá hiện đại, là cơ sở để thực hiện tốt
các chiến thuật bóng đá.
2) Kỹ thuật vận động có bóng:
Không chiếm nhiều thời gian trong quá trình thi đấu, nhưng có vị trí quan
trọng bậc nhất và là nội dung trọng tâm của kỹ thuật bóng đá là phương tiện
quyết định để đạt đến mục đích cuối cùng ở “ghi bàn” và có thể chia ra làm 8
loại động tác cơ bản như sau:
1/ Đá bóng 2/ Đánh đầu
3/ Dẫn bóng 4/ Giữ bóng (nhận bóng)
5/ Tranh cướp bóng 6/ Động tác giả
7/ Kỹ thuật thủ môn 8/ Ném biên ...  hai chân, nếu chạy đà thì giậm nhảy
bằng một chân. Đánh đầu trán bên trái thì giậm nhảy bằng chân phải và ngược
lại.
Khi cơ thể ở trên không thân người hơi ngã về phía sau và xoay chếch
ngược với hướng đánh đầu. Ở thời điểm cơ thể “dừng” lại trên không thì xoay
người và ngập thân dùng trán bên để tiếp xúc vào bóng.
VI. Nhận bóng (giữ bóng):
Nhận bóng và giữ bóng không phải là mục đích cuối cùng của thi đấu, mà
do yêu cầu của chiến thuật hoặc để tạo điều kiện thực hiện động tác tiếp xúc
bóng chính xác hơn, dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Nhận và giữ bóng không nhất
thiết lúc nào bóng cũng “dính ” vào chân hay người. Mà căn cứ vào tình huống
cụ thể để quyết định nhận - giữ bóng thế nào cho hợp lý nhất.
1- Nhận bóng bằng lòng bàn chân: 
14Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Động tác này thường dùng để nhận bóng lăn sệt hay bay tới từ trước mặt.
Do diện tiếp xúc của bàn chân đối với bóng lớn hơn nên dễ điều khiển bóng
chính xác.
Giai đoạn chuẩn bị: Đặt chân trụ thẳng với hướng bóng đến, gối hơi
khuỵu, trọng tâm cơ thể dồn lên chân trụ. Chân nhận bóng thả lỏng, gối hơi co,
đầu gối xoay ra ngoài, bàn chân bẻ ra ngoài 90o và đưa về trước chân trụ hướng
lòng bàn chân về phía hướng bóng đến. Vai cùng phía chân trụ hơi xoay và ngã
về trước.
Giai đoạn tiếp xúc bóng: Khi bóng đến chân nhận bóng kéo về phía sau để
dừng bóng lại chỗ ngang chân trụ. Tốc độ kéo chân nhận bóng về phía sau phụ
thuộc vào tốc độ bóng lăn đến. Chú ý động tác cần thực hiện liên tục, không giật
cụt, đột ngột để tránh bóng nảy xa tầm khống chế.
2- Giữ bóng nửa nảy bằng lòng bàn chân: 
Khi thực hiện giữ bóng nửa nảy bằng lòng bàn chân trước tiên phải phán
đoán đúng điểm rơi của bóng.
Tư thế chuẩn bị: Chân trụ đặt thẳng hướng ngay cạnh điểm bóng rơi và
hơi ngã về trước, gót chân trụ trùng với đường kéo dài của mép bóng phía trước
(để tránh trường hợp bóng luồn qua chân). Chân giữ bóng đưa về sau tạo với
mặt đất một góc khoảng 45o và thả lỏng chân, đồng thời mắt luôn quan sát
bóng.
Cách thực hiện: Khi bóng rơi vừa nảy lên thì áp lòng bàn chân đè bóng
xuống đất hoặc cho bóng lăn nhẹ ra phía trước.
3- Nhận bóng bằng mu giữa bàn chân: 
Tư thể chuẩn bị: Chân trụ đặt thẳng với hướng bóng đến, gối hơi khuỵu,
trọng tâm thân thể dồn về chân trụ. Chân nhận bóng nâng lên cao, gối gập, cẳng
chân thả lỏng, bàn chân duổi căng về hướng bóng đến.
Cách thực hiện: Khi bóng đến chân nhận bóng kéo cẳng chân ra sau, đồng
thờio đùi hạ thấp xuống, dùng mu giữa bàn chân tiếp xúc vào phía dưới bóng để
dừng bóng lại và rơi ngay trước chân trụ.
4- Giữ bóng bằng mu ngoài:
Thường dùng để giữ những đường bóng bay hay lăn đến từ hai bên. Bóng
đến từ phía bên nào thì dùng bên ngoài mu chân bên đó để giữ bóng.
15Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Tư thế chuẩn bị: Chân trụ hơi khuỵu gối, trọng tâm thân thể dồn lên chân
trụ. Chân tiếp xúc bóng nhấc lên, cẳng chân thả lỏng, bàn chân hơi xoay cho gan
bàn chân chếch vào trong, hướng mu ngoài đoán bóng.
Cách thực hiện: Khi bóng đến dùng mu ngoài bàn chân tiếp xúc bóng và
dùng cẳng chân kéo bóng về phía sau. Tùy theo tốc độ đường bóng đến mà kéo
chân về sau nhanh hay chậm.
Động tác này thường kết hợp với động tác chuyển thân quay 90o.
5- Nhận bóng bàn gan bàn chân: 
Động tác này thường được xử dụng khi bóng lăn đến “dồng lập bập” từ
phía trước mặt.
Tư thế chuẩn bị: Chân trụ đặt thẳng hướng bóng đến, gối hơi khuỵu, trọng
tâm thân thể dồn lên chân trụ. chân tiếp xúc đưa ra trước, đầu bàn chân đưa lên
cao để gan bàn chân hướng về phía bóng đến, chân thả lỏng.
Cách thực hiện: Khi bóng đến dùng gan bàn chân tiếp xúc vào bóng, đồng
thời chân kéo về sau và đầu gối hơi co lại.
6- Giữ bóng nửa nảy bằng gan bàn chân:
Là kỹ thuật động tác thường được dùng phổ biến trong trường hợp bóng
nảy mạnh ở phía trước mặt. Điều quan trọng là phải phán đoán chính xác diểm
rơi của bóng.
Tư thế chuẩn bị: Chân trụ đặt thẳng với hướng bóng đến và lùi về phía sau
điểm bóng sẽ rơi, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm thân thể dồn lên chân trụ. Chân
tiếp xúc bóng đưa về trước, gối co lại đồng thời bàn chân cũng co lại đưa mũi
chân lên cao, gan bàn chân tạo thành một góc chếch so với mặt đất. Độ cao của
chân tiếp xúc bóng phụ thuộc vào độ lớn của góc bóng rơi xuống.
16Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Cách thực hiện: Khi bóng rơi xuống vừa nảy lên, chân trụ khuỵu xuống,
đồng thời dùng gan bàn chân tiếp xúc bóng, áp xuống làm cho bóng bị đè xuống
đất hoặc hơi nảy ra phía trước trong tầm khống chế bóng của cầu thủ.
7- Giữ bóng bằng đùi:
Thường được dùng khi bóng bay đến cao từ ngực đến đầu gối.
Tư thế thực hiện: Đứng đối diện với bóng, trọng tâm thân thể dồn lên
chân trụ, chân tiếp xúc bóng nâng đùi lên cao gần như song sóng với mặt đất,
đùi và cẳng chân tạo thành một góc từ 50o - 60o.
Cách thực hiện: Khi bóng đến dùng đùi để tiếp xúc vào bóng, đồng thời
hạ đùi nhanh xuống để bóng nảy nhẹ ở trước mặt.
8. Nhận bóng bằng ngực:
Thường xử dụng để dừng bóng bay cao. Do diện tiếp xúc bóng lớn và
phẳng nên đảm bảo độ cao chính xác cao.
a) Nhận bóng trong tư thể ngực ưỡn: Dùng để dừng bóng có đường bay
cầu vồng
Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng dang rộng bằng vai, hai đầu gối hơi
khuỵu, thân trên ngã về sau, mắt nhìn theo bóng, hai tay dang tự nhiên để giữ
thăng bằng.
17Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Cách thực hiện: Khi bóng đến dùng ngực chạm vào bóng, đồng thời hai
chân duổi thẳng lên, ưỡn ngực lên để bóng nảy trên ngực rơi nhẹ xuống trước
mặt cầu thủ.
b) Nhận bóng trong tư thế hóp ngực: Dùng để nhận những đường bóng
bay tới tương đối căng - mạnh và ở ngang tầm ngực 
Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, gối hơi khuỵu, thân trên
thẳng hoặc hơi ưỡn, mắt nhìn theo bóng, hai tay dang ngang tự nhiên.
Cách thực hiện: Khi bóng đến dùng ngực chạm vào bóng, đồng thời
nhanh chóng hóp ngực, thóp bụng lại và thu chân sau về trước.
VII. Dẫn bóng:
Dẫn bóng là sự di chuyển của cầu thủ cùng với bóng. Mục đích của dẫn
bóng là nhằm thoát khỏi sự tranh cướp bóng của đối phương, nhằm lôi kéo đối
phương rời khỏi vị trí phòng thủ để tiếp cận khung thành đối phương và tranh
thủ cơ hội để sút cầu môn. Tuy vậy, dù cho cầu thủ có tốc độ và kỹ thuật dẫn
bóng điêu luyện vẫn không thể nhanh bằng chuyền bóng để tiếp cận khung
thành đối phương.
Do vậy, dẫn bóng chỉ nên vận dụng trong những trường hợp không thể
chuyền bóng được hoặc chuyền bóng không có lợi. Khi dẫn bóng động tác cần
nhịp nhàng, thoải mái, bước chạy nên ngắn, có nhịp độ nhanh để dễ điều khiển
bóng và đổi hướng khi đối phương tấn công tranh cướp bóng. Khi dẫn bóng
không nên đẩy bóng quá dài, quá xa người, dẫn bóng ở chỗ đông người phòng
thủ, sân nhỏ. Khi đối phương tấn công tranh cướp bóng cầu thủ phải biết lấy
thân người để che bóng luôn trong tầm khống chế của mình. Dẫn bóng là kỹ
thuật do theo thói quen của từng cầu thủ.
1- Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân:
Được dùng rộng rãi trong thi đấu. Vị trí bàn chân tiếp xúc bóng giống như
trong kỹ thuật đá bóng bằng mu trong.
18Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Khi tiếp xúc bóng, đầu bàn chân dẫn bóng hơi xoay ra ngoài, đầu gối
cũng mở ra theo, mu trong bàn chân hướng về phía trước, đồng thời cẳng chân
hơi lăng duổi ra để tiếp xúc bóng và đẩy về trước.
Cần phải phán đoán tốc độ lăn của bóng để dùng lực thích hợp để bóng về
trước luôn trong tầm khống chế của mình.
2- Dẫn bóng bằng mu giữa: 
Thường được dùng để dẫn bóng thẳng với hướng chạy về trước, không có
đối phương cản phá.
Dẫn bóng bằng mu giữa dùng để phát huy tốc độ chạy nhưng khó chuyển
hướng và dễ bị cản phá, khó bảo vệ được bóng.
Khi dẫn bóng bằng mu giữa chân tiếp xúc bóng thả lỏng, cẳng chân hơi
đưa ra sau, bàn chân duổi căng hướng mu giữa vào bóng để đẩy bóng về trước.
3- Dẫn bóng bằng mu ngoài:
Động tác này thường được xử dụng rộng rãi vì nó có rất nhiều ưu điểm,
đặc biệt là trong việc che bóng và chuyển hướng dẫn bóng mỗi khi có đối
phương tham gia tranh cướp bóng (nếu đối phương ở bên trái thì dẫn bóng bằng
19Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
mu ngoài bên phải và ngược lại). Trong bước chạy dẫn bóng cơ thể cần xoay
hông chân dẫn bóng (chân trước) và xoay đầu bàn chân vào trong để giữ bóng
và dùng cẳng chân đẩy nhẹ bóng bằng mu ngoài.
VIII. Ném biên:
Theo luật bóng đá hiện hành của Liên Đoàn Bóng Đá Thế Giới (FIFA),
nén biên không phạm lỗi liệt vị. Cho nên ném biên xa, nhanh, mạnh và chính
xác trở thành kỹ thuật chuyền bóng chính xác để tiếp cận cầu môn đối phương.
1- Đứng tại chỗ ném biên:
Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau.
Hai tay xoè tự nhiên và cầm bóng tiếp xúc vào nửa phía sau bóng sao cho hai
ngón cái gần chạm nhau và đưa ra sau đầu. Thân trên ngã về sau.
Cách thực hiện: Khi thực hiện ném bóng từng tự xử dụng lực đạp duổi hai
chân (hoặc chân sau), bật thân trên lên gập về phía trước, cùng lúc dùng sức tay
vút bóng qua đầu lên trên về phía trước cho đến khi bóng rời tay (khi ném tay
phải thẳng). Sau khi bóng rời tay, người ném cố gắng giữ thăng bằng không cho
chân rời khỏi mặt đất.
2- Ném biên có chạy lấy đà:
Để ném bóng được đi xa, có thể kết hợp chạy đà để ném biên. Cự ly chạy
đà có thể 5m - 10m.
20Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Tư thế chuẩn bị: Khi thực hiện chạy đà hai tay cầm bóng ở phía trước
ngực, hoặc một tay cầm bóng ở bên cạnh. Bước chạy cần tự nhiên, thoải mái và
tốc độ tăng dần. Đến bước chạy cuối cùng, chân sau hơi đạp mạnh, đồng thời hai
tay đưa bóng qua đầu về phía sau, thân trên ngã về phía sau giống như tư thế
đứng tại chỗ ném biên chân trước sau.
Cách thực hiện: Giống như kỹ thuật đứng tại chỗ ném biên.
IX. Kỹ thuật thủ môn :
1/- Bắt bóng sút sệt :
a. Người phải đối diện với bóng , một chân quì gối xuống đất và
phải giữ tư thế sẵn sàng để ứng phó kịp thời 
b. Hãy ôm quả bóng vào trước ngực càng nhanh càng tốt . chú ý
đầu gối cũng là một vật cản quả bóng .
21Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
2/- Bắt bóng trên cao và ngang ngực: 
a. Bắt bóng cao : Chỉ giậm nhảy một chân ,
có như vậy mới nhảy cao được . Các ngón
tay để bình thường không co quắp nhưng
phải giữ chắc để đón bóng . Hai cánh tay hơi
co lại để giảm xóc .
b. Bắt bóng ngang ngực : Hai tay khum lại
ôm chặt quả bóng không để văng ra khỏi
tay . Đầu ngẩng lên , thân trên thì khum
xuống trên quả bóng . 
c. Cách dùng đôi bàn tay : Các ngón tay , cả
ngón cái xoè ra và đặt vào sau quả bóng
thành hình một chữ W . Khoảng cách giữa
hai bàn tay càng hẹp càng tốt . Cánh tay cần
co nhẹ lại để làm giảm tốc độ quả bóng bay
đến .
22Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
 3/- Ném bóng chìm :
Cách ném chìm là để chuyền bóng ở cự ly ngắn cho đồng đội . Chân trước
hướng về hướng ném , chân kia chùn gối , đầu không lắc lư . Lúc vung tay ném 
bóng là lúc rất dễ sơ hở , vì vậy phải cảnh giác với mọi tình huống chung 
quanh . Khi ném tay thẳng đưa bóng đến trước mặt đồng đội , đồng thời phải 
theo dõi bóng khi ném .
4/- Ném bóng vung tay :
Ném bóng vung tay là để ném bóng đi xa , khi đội bạn tràn xuống tấn 
công , các hậu vệ đối phương chưa kịp quay về sân của họ . 
Tay ném bóng phải thẳng , hông hướng về mục tiêu cần ném , biên độ 
càng lớn bóng càng đi xa . Tốc độ vung tay cũng góp phần đưa bóng bay xa .
Sau khi chuẩn bị tư thế xong thì ném bóng thật cao để đối phương không 
với được bóng , nhưng không quá cao để đối phương có thời gian quay về kiểm 
soát bóng .
23Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
5/- Phát bóng của thủ môn : 
Hai tay đưa bóng ra xa phía trước , chân trụ hơi chùn gối , chân đá 
bóng đưa về phía sau , hai tay buông cho bóng rơi xuống , cùng lúc chân đá 
bóng vung mạnh từ sau ra trước đá mạnh vào mé dưới quả bóng đúng lúc bóng 
vừa chạm đất ( hoặc sau khi bóng chạm đất nảy lên ) , lưu ý khi chân tiếp xúc 
bống cổ chân phải được khoá cứng . Hướng đá phải hướng đến mục tiêu mà 
mình định chuyền bóng .
CHƯƠNG IV:
DỤNG CỤ - SÂN BÃI MÔN BÓNG ĐÁ
I. Bóng:
Quả bóng hình cầu làm bằng da thuộc hay da tổng hợp, bên trong có ruột
để bơm hơi lên.
- Chu vi của quả bóng từ 68cm – 70cm.
24Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
- Trọng lượng của bóng từ 410gam - 450gam.
- Áp suất bên trong của bóng từ 0,6 đến 1.1at (khoảng 600 - 1100gr/cm2)
II. Kích thước sân bóng đá:
a) Kích thước:
Sân là một hình chữ nhật, chiều dọc tối đa là 120m, tối thiểu là 90m.
Chiều ngang tối đa là 90m, tối thiểu là 45m.
Sân bóng đá để tổ chức các trận thi đấu quốc tế có chiều dọc tối đa là
110m, tối thiểu 100m. Chiều ngang tối đa 75m, tối thiểu 64m.
b) Các đường giới hạn trên sân:
Phải kẻ rõ ràng, không rộng quá 0,12m. Đường giới hạn theo chiều dọc
gọi là biên dọc và đường giới hạn theo chiều ngang gọi là biên ngang. Ở mỗi
gốc sân có một cột cờ không nhọn đầu và cao tối thiểu là 1m50. Ở ngoài đường
giữa sân cách hai biên 1m có thể đặt 2 cột cờ. Đường giới hạn giữa sân được kẻ
theo suốt chiều ngang của sân. Ở giữa đường giữa sân lấy điểm làm tâm kẻ một
đường tròn có bán kính là 9m15.
c) Khu cầu môn:
Từ đường biên ngang của mỗi phần sân cách cột dọc 5m50 kẻ vào trong
sân hai đoạn thẳng 5m50 vuông góc với đường biên ngang. Nối liền hai đầu
đoạn thẳng tạo thành một đường song song với đường biên ngang hình thành
một khu vực giới hạn. Trong những đường kẻ đó gọi là “Khu cầu môn”.
d) Khu phạt đền:
Từ đường biên ngang của mỗi phần sân cách mỗi cột dọc 16m50 kẻ vào
trong sân hai đoạn thẳng 16m50 vuông góc với đường biên ngang, nối liền hai
đầu đoạn thẳng tạo thành một đường song song với đường biên ngang tạo nên
khu vực giới hạn trong những đường đó gọi là “khu phạt đền”.
Trong khu phạt đền có một điểm đánh dấu gọi là “Chấm phạt đền” có
đường kính 0,22m và cách đường biên ngang 11m.
Lấy điểm 11m làm tâm vẽ một cung có bán kính 9m15 ngoài khu phạt
đền, để xác định vị trí đứng của cầu thủ khi đá phạt đền.
e) Khu đá phạt góc:
Lấy đỉnh của góc sân làm tâm kẻ một cung một phần tư đường tròn có
bán kính là 1m tạo thành một khu vực, đây chính là vị trí đặt bóng đá phạt góc.
III. Khung thành:
Hai khung cầu môn phải được đặt trên đường biên ngang và ở giữa của
mỗi đường biên ngang gồm hai cột dọc cách đều hai góc. Khoảng cách giữa hai
cột dọc là 7m32 (tính từ mép trong của cột). Hai cột dọc được nối liền bởi một
xà ngang song song với mặt đất là 2m44 tính từ mép dưới của xà.
Khung thành phải được chôn một cách chắc chắn xuống đất, các cột dọc
và xà ngang có kích thước bằng nhau và có đường kính không quá 0,12m.
Lưới phải có khung đỡ để không gây cản trở cho hoạt động của thủ môn.
25Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh 
Bài giảng bóng đá
Biên dọc
Khu Phạt
 Đền
Khu
 Chấm CM
 phạt
đền
MỤC LỤC
26Bộ Môn Giáo Dục Thể Chất – TrườngĐại Học Trà Vinh