Bài giảng môn Nhảy xa

Nhảy xa là môn thể thao khá phổ biến, được nhiều người ưa thich và tham gia tập luyện. Theo nội dung và tính chất hoạt động của các môn thể thao trong điền kinh, thì nhảy xa nằm trong nhóm các môn nhảy và thuộc hoạt động không có chu kỷ. Nhảy xa đòi hỏi sự căng thẳng rất lớn của hệ thống thần kinh, cơ bắp của con người, đồng thời là phương tiện có tác dụng lớn trong việc phát triển các tố chất thể lực, rèn luyện lòng dũng càm, tính kiên trì và khắc phục khó khăn trong tập luyện, góp phần tích cực phục vụ cho công tác nghiên cứu, sinh hoạt học tập, lao động sản xuất, quốc phỏng đối với người luyên tâp.